„A jó technika kulcsa az, hogy egyenesen, és a középpontban tartsuk a kezünket, a lábunkat és a csípőnket. Hogyha van egy középpontunk, akkor szabadon mozoghatunk. A fizikai középpont a has. Ha az elmédet is oda helyezed, akkor biztosított a győzelem.”

Uesiba Morihei